Om massage

Hvem kan have gavn af massage?

Massage er virksom imod stress og stressbetonede problemer som:

Desuden er massage virksom imod:

Massage underbygger gode sportspræstationer ved:

Hvorfor hjælper massagen?

Massagen giver en bedre blodgennemstrømning - gennem muskler og væv, både pga. trykpåvirkning, og pga. varmeudviklingen der opstår, når man gnider på huden, og skaber friktion mellem de forskellige vævslag.
Den øgede blodgennemstrømning i muskler og væv gør at affaldsstoffer bliver udskiftet med nye næringsstoffer.
Ved massage udskiller kroppen endorfiner, der er kroppens egen morfinstof, som lindrer smerter, nedsætter spændinger i muskler, og giver en lokal muskel afslapning.
Udspænding forlænger muskler og muskelhinder - dette giver også en bedre blodcirkulation i musklerne.
Stimulation af hudens følenerver medfører afslapning og velvære til musklerne.

Hvordan udføres massagen?

Massagen udføres som en kombination af:

Massagen udføres nænsomt, men effektivt.

Min klinik er lys, varm og venlig.

Du ligger på en specialbriks der er blød og behagelig.

Hvad kan du selv gøre, for at få det optimale resultat, ud af massagen?

Det er vigtigt at du slapper af. Formålet med massagen er at øge blodgennemstrømningen gennem muskler og væv - dette modvirkes hvis du er anspændt.
Hvis nogle strøg føles rigtigt godt - eller ubehagelige, er det godt at fortælle dette - disse oplysninger kan jeg bruge til at tilpasse massagen - så den er helt optimal for netop dig.
De første timer efter massagen er det vigtigt af drikke 2-3 glas vand, for at understøtte udrensningen af de affaldsstoffer som frigives under massagen.

Ring og få en snak med mig, og jeg er behjælpelig med at afgøre, om massage kan afhjælpe dit problem.